Московская школа Вин Чун Кунг Фу

Ип Ман и Брюс Ли

ЧТО ТАКОЕ ЧИ САО?

    Не думаю, что есть необходимость объяснять кому-то, как выглядит работа Чи Сао. Даже если Вы совсем новичок в Вин Чунь или даже лишь хоть что-то слышали об этом боевом искусстве, вы наверняка имеете представление, о чём идёт речь. Бесчисленное множество видеороликов с работой Чи Сао можно встретить в сети интернет. Многие школы Вин Чунь выкладывают ролики с демонстрацией Чи Сао на своих сайтах -«приходи к нам, со временем тоже так сможешь!». С тем как это выглядит, думаю, вопросов нет, но я предлагаю нам с Вами разобраться, что именно делают эти люди на видеороликах и что же им это в конечном итоге даёт. Иными словами, самое время разобраться - что же такое, эти самые «липкие руки», или по-китайски Чи Сао?

    НА ПЕРВЫЙ ВЗГЛЯД ВСЁ ПОНЯТНО, НА ВТОРОЙ – НЕ СОВСЕМ. Подавляющее большинство практиков Вин Чун скажут Вам, что Чи Сао это традиционное упражнение Вин Чунь, помогающее развить чувствительность рук, приучающее Ваше тело действовать рефлекторно, минуя мозг («не логично») и т.д. и т.п. Внешнее сходство Чи Сао с мягким поединком, скажут они, это лишь иллюзия. «Чи Сао это только игровое упражнение, которое призвано помочь Вам повысить чувствительность тела, ощущение пространства и научиться применять техники Вин Чун в частично контролируемой ситуации» - Пишет выпускник Лондонской Школы Экономики, магистр Философии, Политики и Социальных Ценностей Кристофер Ляо - «Если вы эксперт в Чи Сао - наши поздравления! Вы будете хорошо знать, что постоянная практика Чи Сао помогла Вам стать более "естественным" в исполнении техник Вин Чун, но вы также должны быть в состоянии понять, что это не означает, что вы хороший боец! Как и практика с Деревянным манекеном, Чи Сао только один из компонентов системы Вин Чун, а не вся система целиком. Тот, кто воспринимает Чи Сао в качестве конечного упражнения для реального боя, теряет всю полноту картины и рискует обмануться в том, что он является опытным бойцом. Самый простой способом проверить себя, не стали ли Вы жертвой указанного заблуждения, это просто взаимодействовать с другими боевыми системами, особенно с теми, кто не играет по правилам игры Чи Сао!». Зарубежному экономисту-философу вторят его российские последователи. Эти в своих рассуждениях ещё более радикальны: «упражнение Чи Сао» по их мнению, есть не более чем скакалка для боксёра (вещь полезная, но драться не научит). В Чи Сао, на полном серьёзе утверждают эти люди, не возможно ни выиграть, ни проиграть. Значит ли это что школы, украшающие свои сайты роликами с Чи Сао, по сути, говорят – «приходите к нам, мы научим Вас красиво скакать парами на скакалке»?

    К СЧАСТЬЮ НЕ ВСЁ ТАК ПЛОХО, как в умах многих экспертов и «экспертов». «У кого большие возможности в Чи Сао, тот будет свободен и расслаблен, и отправит другого в нокаут» - говорит другой, не менее авторитетный, мастер боевых искусств. Возможно, этот эксперт и преувеличивает значение «скакалки» Чи Сао, однако, замечу, что, не будучи столь высокообразованным в философии и политике, он, тем не менее, не побоялся в своё время бросить вызов бойцовскому клану Грейси. О том, какой азарт вызывала работа Чи Сао в гонконгской школе Ип Мана, вспоминает один из известных учеников Грандмастера Хоккинс Чеунг: «Когда мы наконец-таки изучили двойные «липкие» руки, мы чувствовали возбуждение, и думали: «Я могу драться! Я знаю Вин Чунь!». <…> И если тебе удавалось ударить своего партнёра, ты гордился собой. «А я могу побить его!», - была наша первая мысль. Так что, каждый старался победить своего партнера первым, чтобы оказаться лучше всех. Итак, ученики собирались в группы и устраивали соревнования между собой. И каждая группа думала, что может побить другую. <…> Чтобы побить своих противников, я старался насобирать как можно больше приемов. <…> Практика превращалась в спортивно-состязательную игру, и кто был физически сильнее, тот побеждал. <…> Когда я работал Чи Сао, мне было сложно расслабиться, особенно если я получал удар. Я очень злился и хотел убить своего партнёра. Игра «липкие» руки становилась боем, где доставалось обеим сторонам».

    Ударить, победить, оказаться лучше всех, соревнования, побить... не похоже на скакалку без победителей и побеждённых, не так ли? Как видите, В ЧИ САО МОЖНО ПОБЕЖДАТЬ И ПРОИГРЫВАТЬ, В ЧИ САО МОЖНО СОРЕВНОВАТЬСЯ. Неудивительно, что практика турниров по Чи Сао имеет довольно широкое распространение в Китае, в Гонконге, турниры по Чи Сао проводятся между школами на национальном и межнациональном уровне, практикуются международными организациями (WTAA, IWCO). В сентябре 2010 года произошло знаковое событие – в городе Фошань (Китай) состоялись первые официальные международные соревнования по Вин Чун. Участники соревновались в трёх дисциплинах среди которых были и «липкие руки» Чи Сао. К теме соревнований мы обязательно вернёмся несколько позже, а сейчас лишь спешу Вас успокоить – противоречий в понимании сути Чи Сао нет, есть лишь некоторая неразбериха в средствах массовой информации плюс отсутствие системного понимания Чи Сао в головах отдельных «мастеров». Итак, попробуем расставить всё по местам.

    ТЕХНИКА ЧИ САО - ОСНОВА БОЕВОЙ СИСТЕМЫ ВИН ЧУНЬ. Техника Чи Сао это язык, которым мы выражаем принципы Боевого Искусства Вин Чун, это язык, которым мы разговариваем с противником в бою. По моему глубочайшему убеждению, если у Вин Чун есть душа (а она, безусловно, есть) воплощение и выражение она находит именно в технике Чи Сао и только в технике Чи Сао. Под техникой Чи Сао в данном разговоре я подразумеваю как «липкие руки» так и «липкие ноги», (известные как Чи Герк), но на этом я остановлюсь несколько позже.

    Задумайтесь – Вин Чун есть искусство ближнего боя, боя на дистанции, не превышающей расстояния вытянутой руки. Как Вы понимаете, речь не идёт о клинче или тем более о борьбе. Речь идёт о такой дистанции, на которой сохраняется возможность проводить эффективные атакующие и защитные действия обеими руками одновременно, подключая при этом, по необходимости, эффективную работу (в том числе и ударную) ног. Там, где уже не так страшен ударник, но ещё и не так опасен борец, именно там, на этой дистанции безраздельно господствует техника «липких рук» Вин Чунь. Весь классический Вин Чунь – формы, деревянный манекен, работа на мешке – абсолютно всё это призвано сделать из адепта Вин Чун короля боя на короткой дистанции. НА ДИСТАНЦИИ БЛИЖНЕГО БОЯ БОЕЦ ВИН ЧУНЬ РАБОТАЕТ ЧИ САО. Не спешите улыбаться, речь идёт не о вялом Пун Сао (упражнение «перекатывающиеся руки»), которое по какому-то недоразумению стало визитной карточкой системы Вин Чун и техники Чи Сао. Речь идёт о полноконтактном бое, построенном на стройной системе вариативных технических действий, опирающихся на основополагающие принципы боевой системы Вин Чунь.

    Мне странно наблюдать как люди «изучающие традиционный Вин Чунь линии Ип Мана» одевшись с ног до головы в защиту, становятся в стойку Вин Чун и начинают работать по принципу «1.подскочил - 2.ударил - 3.отскочил», при этом, если с пунктами 2 и 3 возникают проблемы, они не задумываясь валятся в партер следуя приснопамятному примеру «германского инцидента». «Не видите в наших поединках Чи Сао? И не увидите» – не стесняясь, говорят они – «потому что его там быть не может». Сказать тут нечего, но если у меня в кармане нет денег, это вовсе не означает, что Центральный Банк прекратил хождение монет и купюр на территории Российской Федерации. Не знаю, как можно назвать то, что остаётся от Вин Чунь, после того как из него убрали технику ближнего боя (технику Чи Сао). Не берусь судить, это их путь, пусть каждый идёт своей дорогой.

    МОЙ ВИН ЧУН ПОСТРОЕН НА ТЕХНИКЕ ЧИ САО, я поклоняюсь и служу ей, ей поклоняются и служат мои ученики. С самого первого дня в моей школе ученик по крупицам начинает собирать арсенал техники Чи Сао. С первого занятия ученик, как первоклассник в прописи учится писать палочки и крючочки, затем учится писать буквы, слоги, слова, диктанты, сочинения – из тренировки в тренировку, отдавая этому большую часть своего времени в зале. Двумя ключевыми элементами развития техники Чи Сао является отработка стандартов Чи Сао и свободная работа Чи Сао.

    СТАНДАРТЫ ЧИ САО (ПАРНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ) ИСПОЛЬЗУЮТСЯ ДЛЯ НАРАБОТКИ БАЗОВОЙ ТЕХНИКИ ЧИ САО. Выучив буквы (блоки, удары) ученик ещё не готов к тому чтобы писать сочинение на свободную тему (то есть к поединку). Ему необходимо научиться складывать буквы в слова, затем научиться складывать эти слова в осмысленные предложения и лишь только потом практиковаться в написании осмысленных текстов. Стандарты это и есть наши с Вами слова и предложения. Все они учат нас правильному положению рук, ног, тела на дистанции ближнего боя, формируя мощную оборонительно/атакующую систему. Скорость выполнения стандартов со временем увеличивается, ученик начинает выполнять удары с реальным вложением силы, учится защищаться от удара, нанесённого с реальной силой и скоростью. Разумеется, становясь всё более «жёсткими» стандарты остаются стандартами, сохраняя элемент договорённости - «я знаю, что сделаешь ты, ты знаешь, что сделаю я». За счёт бесчисленных повторений, в том числе повторений в темпе реального боя, с реальной скоростью и силой удара, мы доводим эти действия до автоматизма, превращаем их в двигательный рефлекс. Подчёркиваю, речь идёт о сохранении элемента предсказуемости с искоренением элемента условности – необходимо максимально доводить отработку стандартов до темпа, силы и скорости реального боя, как можно дальше уходя от наивного обозначения ударов. Только работая стандарты «в полную силу» один ученик учиться «в полную силу бить», а второй «в полную силу защищаться». По мере того, как ученик начинает выполнять стандарты более уверенно, добавляется элемент игры «на опережение» проще говоря, атакующее действие стремиться опередить защиту, а та в свою очередь, стремиться упредить атаку. Коль скоро мы с Вами хотим научиться работать в полную силу, другого пути как работать в «полную силу», у нас нет. Разумеется, не стоит переходить грань разумного, «жёсткость» должна наращиваться постепенно, необходимо помнить, что наша цель научиться работать в полный контакт, а полученная травма сведёт наши усилия на нет, или, по крайней мере, отбросит назад, затормозит дальнейшее развитие ученика. Здесь надо учитывать, что роль своеобразной страховки выполняет элемент предсказуемости (я знаю куда нанесёт удар мой партнёр), который по желанию ученика может быть дополнен техническими средствами в виде боксёрской капы, и (как крайнее средство) лёгким, не стесняющим движения жилетом. От простых стандартов ученик переходит к более сложным, стандарты комбинируются, в них добавляется элемент импровизации. По мере того, как ученики начинают накапливать минимальный «словарный запас», начинается практика «написания сочинений».

    СВОБОДНАЯ РАБОТА ЧИ САО (УЧЕБНЫЙ ПОЕДИНОК) ИСПОЛЬЗУЕТСЯ ДЛЯ ОТРАБОТКИ ПРАКТИЧЕСКОГО ПРИМЕНЕНИЯ ТЕХНИКИ ЧИ САО. Разумеется, и свободную работу Чи Сао можно в определённой мере считать упражнением. Как впрочем, и любой тренировочный спарринг, спортивный поединок или любую иную работу, призванную подготовить бойца к реальному бою, то есть к бою без правил и ограничений. УПРАЖНЕНИЕ ЕСТЬ ВСЁ, ЧТО НЕ ЕСТЬ БОЙ. БОЙ, КОТОРЫЙ НЕ СТАЛ ДЛЯ ВАС ПОСЛЕДНИМ, ТАКЖЕ СТАНОВИТСЯ УПРАЖНЕНИЕМ. Основной отличительной особенностью «упражнения» свободной работы Чи Сао является элемент импровизации. Само собой разумеется, импровизация не возможна без наличия базовых навыков. Не научившись писать слова и складывать предложения нет смысла пробовать писать сочинения – нас ждёт одно разочарование. Но лишь из под пера ученика начинают выходить не сложные, но законченные слова, наступает время великих перемен в его подготовке. С этого момента он учится складывать свои пока ещё простые и наивные слова в осмысленные предложения, он учиться выражать свою мысль на языке Чи Сао. Работа ученика начинает делиться на дальнейшую шлифовку известных стандартов, изучение новых стандартов, и свободную работу Чи Сао. При этом по мере развития ученика, время работы на свободную работу необходимо увеличивать. Для продвинутых учеников моей школы свободная работа Чи Сао может занимать от 30 до 90 времени тренировки. Принцип овладения техникой Чи Сао через свободную работу, остаётся тем же, что и в случае со стандартами.

    Принцип работы прост: ОТ ПРОСТОГО - К СЛОЖНОМУ, ОТ МЯГКОГО - К ЖЁСТКОМУ И ОТ ИГРЫ - К БОЮ. На начальном этапе пути свободная работа имеет мягкую игровую форму, это необходимо для того, чтобы ученик мог расслабиться, «отпустить свои руки», приобрести уверенность в своих возможностях. На этом уровне, как при начале изучения стандартов, выдерживается невысокий темп атакующих и защитных действий, все удары заменяются плавным обозначением ударов. Это не удивительно - нет смысла учить ребёнка говорить скороговорки лишь только он произнесёт первые слова, всему своё время.

    Вот мы с Вами и подошли к проблеме, которая, на мой взгляд, является ключом к разгадке того непонимания и недооценки значения Чи Сао, о котором я говорил выше. Проблема заключается в том, что БОЛЬШИНСТВО ШКОЛ ПРЕДПОЧИТАЮТ ОСТАВАТЬСЯ ИМЕННО НА НАЧАЛЬНОМ УРОВНЕ СВОБОДНОЙ РАБОТЫ ЧИ САО, когда удары ещё далеко не удары, блоки ещё далеко не блоки, а о скорости и темпе работы говорить не приходится. Что же, выходит вполне справедливо мнение тех, кто не работает, не умеет работать и не хочет уметь работать свободное Чи Сао! Дружеское похлопывание в расслабленном парном танце вряд ли сможет напугать нашего противника в реальном бою или в более-менее жёстком спортивном поединке. Защита, наработанная в таком режиме, также будет не более эффективна, чем полотенце против стального лома. Для многих эта истина становиться очевидной задолго до начала свободной работы Чи Сао, а зачастую и до первого визита в школу Вин Чун. Так Вин Чун теряет учеников. Кто-то останавливает свой выбор на других, более реалистичных стилях/системах/видах спорта. Кто-то выбирает Вин Чунь, но опираясь на технический арсенал, используемый в ММА, начинает готовить несостоявшихся бойцов этой соревновательной системы. Неуверенность в собственных навыках Чи Сао или банальное отсутствие навыков Чи Сао как таковых, заставляет таких «бойцов от Вин Чунь» избегать дистанции Чи Сао и работать с противником на дистанциях, заведомо проигрышных для Вин Чун. На практике это приводит к тому, что встречи с представителями других систем сводятся к попыткам побороть борца или пробить тайбоксёра с предопределённым исходом. Немногим лучше ситуация с теми, кто пребывает в эйфории от успехов в «игровом» варианте работы Чи Сао до тех пор, пока жизнь не преподнесёт жёсткий, хорошо если не жестокий урок знакомства с реальностью настоящего боя. Здесь скажу лишь то, что проблема «неработающего Чи Сао» лишь фрагмент системной деградации Вин Чун в глобальном масштабе, и этому вопросу посвящён отдельный серьёзный разговор на страницах данной книги.

    Давайте определимся раз и навсегда – ИГРА В ЧЕТВЕРТЬ СИЛЫ ИЛИ В ПОЛ СИЛЫ НЕ МОЖЕТ БЫТЬ ПОЛНОЦЕННОЙ ПОДГОТОВКОЙ К РЕАЛЬНОМУ БОЮ. Не забывайте, мы с Вами движемся от игры к реальному бою, а значит, от мягкого – к жёсткому, а от простого - к сложному. По мере наработки базовых навыков в игровом Чи Сао крайне важно начинать наращивать скорость темп, жёсткость свободной работы, с постепенным превращением её в полноконтактный тренировочный поединок на дистанции ближнего боя.

    Разумеется, переход на более жёсткий уровень работы неизбежно повышает риск получения травмы а это, в свою очередь требует ответственного подхода к организации такой работы. Так, до определённого уровня «в полную силу» мы работаем только в корпус, лишь обозначая работу в голову. Постепенно от обозначений мы переходим к ограниченному контакту, исключая удары в голову сжатым кулаком, заменяя его работой ладонью, и так далее. На этапе перехода от игрового, мягкого Чи Сао к более интенсивной работе, мы в обязательном порядке начинаем использовать боксёрские капы. Так же как и в случае со стандартами, по желанию может использоваться лёгкий, не стесняющий движения защитный жилет, по мере включения в работу ног, рекомендуется использовать паховые протекторы, а по мере нарастания жёсткости работы ногами – мягкие накладки на голень/стопу. ПОСТЕПЕННО МЫ ВЫХОДИМ НА МАКСИМАЛЬНО ЖЁСТКИЙ РЕЖИМ СВОБОДНОЙ РАБОТЫ. Нет-нет, не подумайте, я не призываю бить пальцами в глаза и ногами в колени. Абсолютно ничего смертельного! Я призываю просто бить. И, разумеется, защищаться. Уверяю Вас, свободная (по настоящему свободная, то есть контактная) работа Чи Сао не вызовет у Вас ни малейших ассоциаций со скакалкой.

    Необходимо помнить, что НАВЫКИ КОНТАКТНОГО ПРИМЕНЕНИЯ ТЕХНИКИ ЧИ САО ПРИОБРЕТАЮТСЯ ТОЛЬКО ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННОЙ ПРАКТИКОЙ В ХОДЕ СВОБОДНОЙ РАБОТЫ. В этой связи важным критерием оценки продуктивности текущей работы служит дистанция, которую мы выбираем в процессе свободной работы. Всё предельно просто: в процессе работы мы выбираем ту дистанцию, на которой чувствуем себя комфортно. Когда мы начинаем чувствовать, что не справляемся, то есть, проще говоря, по нам начинают много и больно попадать, мы непроизвольно пытаемся изменить ситуацию путём разрыва дистанции или повисания на оппоненте. Таким образом, частые разрывы дистанции или, наоборот, стремление свести работу к объятиям, требуют внимания инструктора и говорят о необходимости временного смягчения условий работы, до тех пор, пока к ученику не вернётся ощущение комфорта и желание двигаться дальше.

    Как Вы уже вероятно поняли, в моём понимании СВОБОДНАЯ РАБОТА «ЛИПКИХ РУК» НЕОТДЕЛИМА ОТ СВОБОДНОЙ РАБОТЫ «ЛИПКИХ НОГ». Бесспорно, ноги Вин Чун являются грозным оружием ближнего боя, но можете ли Вы себе представить работу ногами в ближнем бою без использования рук? Я твёрдо убеждён, что эффективность работы ног в ближнем бою напрямую зависит от того, насколько органично она интегрирована в общий комплекс применяемой техники, насколько ноги способны дополнить работу рук, а руки, в свою очередь - обеспечить эффективность применения ног. Если мы имеем целью полную интеграцию «липких ног» с «липкими руками», с определённого этапа развития навыков свободной работы Чи Сао, необходимо постепенное и поэтапное включение в свободную работу работы ног.

    Как я уже сказал выше, контактная свободная работа Чи Сао не вызовет у Вас ассоциаций с упражнениями на скакалке, но, если Вы эстет, спешу Вас разочаровать – столь же мало общего Вы найдёте и с тем чинным, степенным Чи Сао, которое Вы в большинстве случаев наблюдаете в интернете. Всё дело в том, что настоящая СВОБОДНАЯ РАБОТА ЗАСТАВЛЯЕТ НАС ОТКАЗАТЬСЯ ОТ НЕНУЖНЫХ УКРАШАТЕЛЬСТВ. Мы оставляем себе только то, что реально работает. У нас нет лишнего времени и лишних сил на красивые финты, которые можно использовать лишь в расслабленной работе на уровне обозначений. То, что может быть полезно на начальном этапе работы Чи Сао, то что служит единственной цели развития чувствительности рук, то в большинстве случаев, увы не применимо при работе в полный контакт. В реальном бою я рекомендовал бы работать наверняка, ибо вероятнее всего количество возможных попыток будет ограничено одним разом. Для своих учеников, я оформил эту мысль в простое правило - НЕ ДЕЛАЙ ЛИШНИХ ДВИЖЕНИЙ И ТЫ ПОБЕДИШЬ.

    Я много раз упомянул слово «дистанция» выше, но я ничуть не устал повторять: ДИСТАНЦИЯ, ДИСТАНЦИЯ И ЕЩЁ РАЗ ДИСТАНЦИЯ! Я хочу чтобы Вы помнили – ключевое преимущество, которое Вам даёт Вин Чун это Ваша дистанция. А Ваша дистанция это дистанция на которой вы используете технику Чи Сао. Всё то, на что Вы потратите многие часы и вёдра пота в зале, должно раскрываться на дистанции ближнего боя, то есть на дистанции Чи Сао. Разумеется, противник приложит все усилия, чтобы отобрать у Вас это преимущество, разорвав или сократив дистанцию для того чтобы перевести игру на своё поле. Остерегайтесь этого! НЕ ПЫТАЙТЕСЬ БОРОТЬСЯ С БОРЦОМ И БОКСИРОВАТЬ С БОКСЁРОМ! К. Кернспехт.

ОТРЫВОК ИЗ КНИГИ С. ПЕТРОСЯНА «ВИН ЧУН. ОТ ТЕОРИИ К ПРАКТИКЕ».