Техника Вин Чун

Первая форма Вин Чун - Сил Лим Тао

    Сил Лим Тао (маленькая идея) - служит для изучения основной техники, стоке, дыхания, силы

Вторая форма Вин Чун -Чам Куй

    Чам - Куй - обучает способам защиты, стойкам, поворотам и ударам ногами.  Эта форма изучается теми, кто уже овладел первой формой. Она основана на принципах Сил Лим Тао, но отличается подвижностью, тренирует координацию рук и ног. Защита техникой БонСао занимает 80% всей формы, что указывает на ее важность. Тот, кто учится только атакам, а на изучение защиты обращает мало внимания, может и победит вбою, но получит при этом сильные травмы.  Техники формы Чам Куй вполне достаточно для защиты от любой серьезной атаки (ударов рукой ногой, захватов, рычагов, бросков, удушающих приемов)  и для обезвреживания противника.

Третья форма Вин Чун -  Бил Джи

    Бил Джи форма, которая изучается намного позже, воплощает в себе принцип Вин Чун; нападение это лучшая защита. В переводе Бил означает два побега, Джи - пальцы.
    Это означает, это обе руки работают вместе , одновременно выполняя блоки и атаки. На этом уровне мастерства у бойца Вин Чун    руки должны двигаться  одновременно, освобождая силу блоков и ударов, причем в каждое действие вкладывается сила всего тела, что придает им огромную мощь и эффективность. Эта техника почти не использует технику защиты и не блокирует атаку противника, а сразу отвечает контратакой. Почти вся техника Бил Джи представляет собой хорошо продуманные атакующие действия локтем, пальцами, ладонью, кулаком, а так же специальную работу ног.
    В школах Вин Чун   эта форма изучается теми учениками, кого учитель считает достойным быть членами семьи кунг-фу. Боец Вин Чун на этом уровне должен обладать достаточной зрелостью и сильным характером, не позволяющим ему злоупотреблять полученными знаниями.
    Бил Джи - очень элегантная и изящная форма, движения которой напоминают опасные движения змеи.
    Из этой формы берут свое начало большинство атакующих техник Джет Кун До Брюса Ли. 

Мук Ян Чонг - техника деревянного манекена

    Все техники Вин Чун имели своим началом деревянные манекены. Жизненно необходимо знать правильное направление движений тела, как и когда применять силу во время выполнения техник и понимать значение каждого движения и их сочетания.
    Тренировка с деревянным манекеном улучшает ориентировку, скорость движений, точность ударов, подвижность тела, координацию рук и ног, визуальные и контактные рефлексы, крепость рук и ног и последовательность движений. Использование деревянного манекена также полезно для ведения вольного боя.